Pandemija pretilosti ogroman je problem modernog društva, ukupne kvalitete života i dugovječnosti. Unatoč uobičajenom pristupu i teoriji koji računaju kalorijski balans (kalorijski unos odnosno kreiranje kalorijskog deficita kao glavnog preduvjeta procesa gubitka težine), ponekad problemi i jednadžbe nisu toliko jednostavni za mnoge pripadnike svjetske populacije. Ali, baza vrijedi za sve!
Težina je rezultat borbe ljudskog tijela protiv gravitacije Zemlje. Ponekad se koristi kao mjerljivi parametar u nekim studijama, jer je jeftino mjeriti težinu mnogih ljudi. Debeli i pretili ljudi ne žele samo smršavjeti, već prije svega žele izgubiti masno tkivo. Težina je zapravo nebitan parametar, osim ako se ne radi o profesionalnim sportašima, sa zahtjevima za težinskom kategorijom ili aspektima izvedbe. Ovdje nastupa i praktično ograničenje pojma BMI i striktnim povezivanjem istog sa pretilosti.
Težina je prilično „nezahvalan“ pojam za povezivanje sa suplementacijom, uglavnom je usko i direktno povezan s konzumacijom hrane i unosom kalorija, a za suplementaciju predložio bi povezivanje s pojmovima poput:
Key words and terms: trigliceridi, metabolizam i kontrola razine glukoze, krvni tlak – hipertenzija, smanjeni apetit i unos hrane, sitost, neprikladni oblici prehrane, prejedanje, nakupljanje masti u jetri, smanjenje krvožilnih čimbenika rizika kod pretilih ljudi, borba protiv upalnih procesa
Analiza sastojaka i aspekti performansi
1. Spirulina
Spirulina je netoksična plavozelena alga. Izvor je fikocijanobilina. Preliminarni dokazi sugeriraju da je spirulina izuzetno moćna u zaštiti mozga i smanjenju masti u jetri. Lako se stvara i uzgaja, netoksična vrsta bakterije Arthrospira. Spirulina se često koristi kao veganski izvor proteina i vitamina B12. Sadrži između 55-70% bjelančevina, no studije sugeriraju da je potencijalan izvor B12 vitamina.
Dokazi istraživanja na ljudima sugeriraju da spirulina može poboljšati metabolizam lipida i glukoze, istovremeno smanjujući masnoću jetre i štiteći srce. Studije na životinjama također su vrlo obećavajuće, jer se pokazalo da je spirulina slične snage kao često korišteni referentni lijekovi, kada je riječ o neurološkim poremećajima. Ti se učinci također proširuju na artritis i imunologiju.
Trigliceridi – U populacijama s metaboličkim sindromom ili povezanim komorbiditetima (dijabetes, hiperlipidemija, hipertenzija itd.) spirulina u različitim dozama između 1-8 g dnevno može smanjiti trigliceride 10-15%.
2. Chlorella
Chlorella je slatkovodna alga koju obično koristi veganska populacija (slično spirulini). Čini se da je Chlorella biološki dostupan izvor i željeza i vitamina B12, a može imati i druge koristi.
Spirulina i chlorella mogu djelovati kao efikasan alat za kontrolu unosa hrane – dobar profil makronutrijenata sa niskom kalorijskom vrijednosti pruža prostor za ostvarivanje kalorijskog deficita – glavnog preduvjeta za gubitak tjelesne kilaže, prvenstveno masnog tkiva.
3. Krom
Krom je esencijalan mineral. Regulira metabolizam glukoze i osjetljivost na inzulin. Suplementiranje većih količina kroma nego što tijelo treba ne daje pouzdane rezultate, ali može biti povezano s manjim prednostima za dijabetičare. U tragovima se nalazi u biljnim proizvodima, posebno u žitaricama.
Krom regulira hormon inzulin u tijelu. Ponekad se nadopunjuje u prehrani za poboljšanje djelovanja inzulina u tijelu. Osobe s subkliničkim nedostatkom kroma (ispod optimalnog, ali ne i istinskim nedostatkom) mogu osjetiti koristi prilikom nadopunjavanja kroma.
Glavni mehanizam kroma izravno je vezan za kromodulin. Kromodulin, protein, obično pojačava signalizaciju inzulinskih receptora. Ako je ovaj protein oslabljen, sposobnost inzulina za rad u tijelu uvelike se smanjuje.
4. Borovnica – ekstrakt
Borovnice su voće koje sadrži puno molekula koje nazivamo antocijaninima. Ovi antioksidativni spojevi često se suplementiraju zbog svoje sposobnosti da poboljšaju kognitivne funkcije.
Borovnice su malo, plavo-ljubičasto voće koje pripada rodu koji također uključuje brusnice i borovnice. Borovnice su popularna hrana i često se konzumiraju. Sadržaj antioksidansa i antocijanina u borovnicama čini ih posebno učinkovitima u prevenciji smanjenja kognitivne funkcije, podržavanju krvožilnog zdravlja, zaštiti zdravlja i funkcije jetre i smanjenju nakupljanja masti u jetri.
Borovnice također mogu imati potencijalni nootropni učinak. Utvrđeno je da poboljšavaju kognitivne funkcije kod ljudi koji prolaze kroz kognitivni pad, ali postoje i neki dokazi prema istraživanjima na laboratorijskim životinjama koji sugeriraju da borovnice mogu poboljšati spoznaju i kod zdravih mladih ljudi. Oni također mogu imati ulogu u promicanju rasta živčanog tkiva i smanjenju neurološke upale. Borovnice se mogu jesti ili dopunjavati kroz prah ekstrakta borovnica.
Molekula koja se nalazi u ljutoj papričici i koja izaziva osjećaj žarenja, djeluje putem adrenalinskih receptora i TRPV1 za brzo povećanje topline tijela. Može sagorijevati tjelesne masnoće, boriti se protiv upala dostojnom snagom i spriječiti pojavu karcinoma.
ZAKLJUČAK
Generalno najprikladniji proizvod iz linije B!TONIC proizvoda za pozicioniranje kod DIJABETESA, a veza između dijabetesa i PRETILOSTI prilično je jaka. Vjeruje se da pretilost čini 80-85% rizika od razvoja dijabetesa tipa 2, dok nedavna istraživanja sugeriraju da pretile osobe imaju i do 80 puta veću vjerojatnost da će razviti dijabetes tipa 2 od onih s BMI manjim od 22. Općenito, prekomjerna tjelesna težina ili pretilost smatra se kad je indeks tjelesne mase – BMI – 30 ili veći.
Za indikaciju DEBLJINA može se koristiti i pozicionirati na prvom mjestu kao alat za postizanje kalorijskog deficita koji zatim dovodi do gubitka tjelesne mase, uz benefite algi spiruline i chlorelle. U navedenom procesu definitivno pomaže i doprinosi i kontrola razine glukoze i inzulina koju kontroliraju i reguliraju krom i ekstrakt borovnice, dok kapsaicin podiže tjelesnu temperaturu i time pospješuje efikasnost metabolizma. Sinergijom svih navedenih nutrijenata te njihovim djelovanjem pomognutim lakšim kreiranjem kalorijskog deficita gubitak kilaže nije upitan!
Melissa officinalis L. je biljka koja se u narodu zove matičnjak, pčelinja ljubica, pčelinja metvica, limunika, čelinjak i još se koriste razni drugi nazivi. Melissa je riječ grčkog podrijetla što u prijevodu znači pčela. Smatra se da je upravo matičnjak pčelama najdraža medonosna biljka, pa ako je pčele toliko vole, mora biti nešto posebno s [...]
Kapsaicin je jedna od 200 biološki aktivnih molekula iz čilija. Čili je ljuta papričica koja se u prehrani koristi od 7000.-te godina prije Krista i ima dugu tradiciju pridavanja posebnog okusa namirnicama kao i boje te se često koristi i kao “čuvar” namirnica zbog svojih snažnih antioksidacijskih svojstava. Kapsaicin se ipak od svih 200 biološki [...]
Glavni sastojci koji izgrađuju kosti čovjeka jesu: voda, mineralna faza kalcij fosfat u obliku karbonatnog apatita niske kristaličnosti i nanometarskih dimenzija (predstavlja u grubo dvije trećine težine kosti) te organske frakcije, sagrađene od nekoliko proteina, među kojima je tip-I kolagen glavna komponenta (predstavlja približno preostalu trećinu težine kosti). Ostali proteini umiješani u proces, poput proteoglikana [...]
Selen je esencijalni mineral koji je u organizmu u formi selenoproteina koji vrše funkciju da prevode tiroidni hormon iz neaktivnog oblika u aktivni oblik, te se još vrši funkciju antioksidansa. Optimalna razina selena je nužna za normalno funkcioniranje štitne žlijezde, dok povećane količine mogu biti toksične. Pri razvitku toksičnosti može doći do gastrointestinalnih problema, promjena [...]
U zadnje vrijeme je sve veća prevalencija celijakije ili intolerancije na gluten. Unosilo mi je nemir da osobe koje nisu niti dijagnosticirale celijakiju ili intoleranciju prema glutenu odluče proglasiti gluten ubojicom i preći na bezglutensku prehranu. Sada malo drugačije promatram situaciju, ali daleko od toga da uživljenici u trendove ne stvaraju iskrivljene predodžbe o mnogočemu [...]
Odavno je poznato da esencijalne aminokiseline igraju bitnu ulogu u izgradnji mišićnog tkiva u tijelu. Moraju biti prisutne u prehrani ili konzumirane pomoću dodataka prehrani jer se ne proizvode ili skladište u tijelu. Aminokiseline razgranatog lanca (BCAA) povećavaju sposobnost tijela za sintezu proteina i obnavljanje mišića, transport energije do mišića i sprječavanje raspada mišićnog tkiva. [...]
Prebiotici i posebice probiotici postaju sve popularniji i poznatiji pojmovi u današnje vrijeme, osobito s porastom prevalencije gastro-intestinalnih poremećaja i pridruženih medicinskih stanja koji su sve učestaliji u modernom dobu. Posljedice pandemije pretilosti, nekretanja i posljedični metabolički poremećaji su dominantan uzrok takvom stanju. Kad govorimo o tim proizvodima, mnoge ljude sličnost u nazivima zbunjuje i/ili [...]
Glukozamin sulfat je kemijski spoj koji prirodno pronalazimo u ljudskom tijelu odnosno dio je tekućine koja obavija zglobove. Osim u ljudskom tijelu, nalazimo ga u prirodi u drugim oblicima. Glukozamin sulfat pronalazimo u dodacima prehrani koji je najčešće izoliran iz ljušture školjaka i nekih gljiva, dok neki dodaci mogu sadržavati i oblike koji su sintetizirani [...]
Svi mi u životu doživljavamo osjećaje nervoze, tjeskobe i bojazni. Neki od nas će se čak boriti sa ozbiljnim mentalnim stanjima poput depresije u nekom trenutku svog života. Iako su fluktuirajuće emocije dio ljudskog postojanja, ponekad mogu biti plod jakog utjecaja i onog što se događa u našim tijelima, a ne samo u našem umu. [...]
Jeste li se ikad zapitali zbog čega ste gladni? Zašto neke namirnice izgledaju privlačnije od drugih? Zašto smo često željni deserta? Ili zašto možete otvoriti frižider pun hrane, pa stajati i reći: "Mi nemamo ovdje ništa dobro za pojesti!" Tijelo nije jednostavan spremnik kalorija koje ono zatim zbraja i oduzima. Vođeni smo složenom kombinacijom kemijskih [...]
Tijekom posljednjeg desetljeća, perspektiva utjecaja vitamina D na ljudsko zdravlje dramatično se promijenila na temelju otkrića da su receptor za vitamin D (VDR) i enzim 1-α-hidroksilaza izražene prisutnosti i djelovanja u mnogim tipovima stanica poput crijeva, gušterače, prostate i stanica imunosnog sustava [1,2]. Sinteza aktivnog oblika vitamina D (1,25 D) iz glavnog cirkulirajućeg metabolita, neaktivnog oblika [...]
Na žalost, trenutne okolnosti karantene i socijalne distance uslijed pandemije bolesti COVID-19 neminovno narušavaju kvalitetu života i samim time i naše mentalno zdravlje. Razine stresa i pojave anksioznosti su neusporedivo više u odnosu na uobičajena događanja i okolnosti u našim životima. Raspoloženje je emocionalno i mentalno stanje koje može fluktuirati, kako akutno tako i kronično. [...]
Željezo je mineral koji unosimo prehranom u tragovima što znači da nam je potreban u jako malim količinama. Kao svaki mineral, pojavljuje se u prirodi u više oblika. Onaj oblik koji se nalazi u našem organizmu je Fe2+ i njegova najvažnija funkcija je da služi kao kofaktor u hemoglobinu. Hemoglobin je protein u eritrocitima (crvena [...]
Libido ili seksualni nagon odnosi se na spontanost, učestalost i veličinu/jačinu seksualne želje. Na navedeno utječu prije svega naši hormoni i neurotransmiteri, odnosno njihova ravnoteža. Njihova disfunkcija, na primjer uslijed pojave kliničke depresije, može suzbiti i libido, uz neminovno smanjenje kvalitete života koju nosi to ozbiljno mentalno stanje. Kad uporni nedostatak seksualnih maštanja i želja [...]
Kiwi je voće koje potječe iz Kine i u početku u Kini se zvalo Yang Tao. Početkom 20.-og stoljeća je donesno na Novi Zeland i kasnije 1960.-ih godina u SAD. Srećom, kiwi je na kraju dobio ime po ptici kiwi koja je karakteristična za Novi Zeland, jer se mislilo da od tamo orginalno potječe i [...]
U proteklom blogu je prodiskutirana je uloga vitamina B2 i B3 u procesima dobivanja energije, ali i ostali vitamini iz ovog kompleksa igraju važne uloge u funkcioniranju čovjeka. Tiamin, B1 Prisutan u mnogim prehrambenim namirnicama, topiv u vodi i lako izlučiv pa nisu poznati problemi s prevelikim količinama ili toksičnosti. Sudjeluje u procesu dobivanja [...]
Vrijeme božićnih domjenaka, blagdanskih druženja s najmilijima i novogodišnjih tuluma je iza nas. Tijekom blagdana stolovi su bili puni, obroci obilni, a u najdražem društvu uživali smo u hrani, često i u prevelikim količinama. Najljepše doba godine i jest za uživanje u onome što najviše volimo i opuštanje u najdražem društvu. Hrana je, osim što [...]
Ako ste čitali i istraživali o zdravlju naših crijeva ili jetre, vjerojatno ste čuli za pojam inulin. Inulin je vlakno koje je povezano s višestrukim zdravstvenim benefitima. To je vrsta topivih vlakana koja se nalaze u mnogim biljkama. Po kemijskoj strukturi inulin je fruktan - sastoji se od lanaca molekula fruktoze (voćnog šećera) koji su [...]
Što su fitonutrijenti? Biljna hrana sadrži na tisuće prirodnih kemikalija. Oni se nazivaju fitonutrijenti ili fitokemikalije. "Fito" u nazivu se odnosi na grčku riječ za biljku. Ti spojevi pomažu u zaštiti biljaka od klica, gljivica, buba i drugih prijetnji. Voće i povrće sadrže fitonutrijente, no pronalazimo ih i u sljedećim namirnicama: cjelovite žitarice orašasti plodovi [...]
vitamin D pruža dokazane benefite na zdravlje pluća te funkciju imunosnog sustava koji mogu biti važni i u razvoju, težini i tijeku alergijskih bolesti među koje spadaju i astma, ekcem te alergije na hranu. Kako je svibanj vrhunac sezone za bolesnike sa astmom i alergijama, od 1984. godine u ovom se mjesecu u SAD-u obilježava [...]
Trudnoća je najuzbudljivije vrijeme u životu mnogih žena. Posebno kod prve trudnoće, trudnice žele napraviti sve što je u njihovoj moći kako bi se beba uspješno i sretno razvijala. Ukratko smo saželi ključne točke na koje buduće mame trebaju obratiti pažnju tijekom trudnoće. Zdrava i uravnotežena prehrana bogata vitaminima Za optimalni razvoj djeteta tijekom trudnoće [...]
Kolin predstavlja obitelj kvarternih soli amonijaka, topivih u vodi, vitaminima sličnim esencijalnim spojevima. Najčešće je prisutan u ioniziranom obliku, te ima protuione poput klora, tartarata ili hidroksida. Kolin je prvi izolirao A. Strecker godine 1849. iz žuči svinje, a godine 1862. dao mu je naziv kolin. Prvotno je imao naziv neurin, a kasnije je dobio naziv [...]
Jetra je najveći unutarnji organ i odrađuje veliki broj metaboličkih funkcija putem različitih stanica koje sadržava. Hepatocite zauzimaju najveći dio ukupnih stanica jetre. One sudjeluju u izlučivanju proteina i žuči, u metabolizmu kolesterola, te u metabolizmu glukoze i glikogena. Hepatocite također sudjeluju u metabolizmu uree, akutnom faznom odgovoru i procesu zgrušavanju krvi (proizvodi proteini koje [...]
Svaka izvanredna okolnost, poput aktualne globalne pandemije COVID-19, može biti vrlo stresna za ljudsku populaciju. Prigodno je pisati o ovoj tematici, iz razloga što je od 1992. godine, travanj mjesec osvještavanja uzroka i posljedica stresa na moderno čovječanstvo. Stres, strah i anksioznost zbog neizvjesnosti, do sad nepoznate bolesti i novog životnog stila mogu biti izrazito [...]
Zima je na vratima i temperature postaju sve niže. Oni koji se muče s ispucalim noktima i kosom, najčešće probleme te vrste rješavaju bez posvećivanja pažnje ishrani, a upravo su namirnice koje unosimo u organizam zaslužne za vanjski izgled, koliko god nekima to čudno zvučalo. Osim regeneratora za kosu i raznih tretmana manikure i pedikure, [...]
OPTIMIZACIJA FUNKCIJE IMUNOSNOG SUSTAVA – ZAKLJUČCI SERIJE BLOGOVA O IMUNITETU Od sredine 3. mjeseca, sa obzirom na veliku i globalnu promjenu u našem životnom stilu uslijed pandemije COVID-19 bolesti i tadašnje pooštravanje mjera koje je donio i hrvatski nacionalni stožer za civilnu zaštitu, odlučili smo se za objavljivanje sadržaja ozbiljnijim, znanstvenim pristupom. U proteklih dva [...]
Omega-3 masne kiseline su esencijalne za ljudski organizam i mogu se dobiti samo iz prehrane. Potrebe za njima tijekom trudnoće nisu egzaktno utvrđene, ali vjerojatno prelaze zahtjeve ne-trudničkog stanja. Omega-3 masne kiseline ključne su za neuro-razvoj fetusa i mogu biti važne i za težinu novorođenčeta. Većina trudnica vjerojatno ne dobiva dovoljno omega-3 masnih kiselina jer je [...]
Folna kiselina je potpuni naziv za jedan vitamin iz kompleksa B vitamina, točnije vitamin B9. Kada pričamo o ovom vitaminu najveći je naglasak na trudnoću i na vrijeme kada se trudnoća planira jer je ovaj vitamin krucijalan u periodu prije trudnoće i za vrijeme trudnoće, a za točne količine suplementacije i period u kojemu je [...]
Corona virus (COVID-19), pandemijske infekcija uzrokovana teškim akutnim respiratornim sindromom Corona virus tipa 2 (SARS-CoV-2), prvi put je zabilježena u Wuhanu u centralnoj Kini 2019. godine. Nakon 2,5 godine od prvog slučaja, bolest je prošla kroz 4 velika, pandemijske ciklusa i počinjemo uočavati dugoročne posljedice infekcije. COVID-19 se u posljednje vrijeme povezuje i sa raznim [...]
DIJABETES/ MRŠAVLJENJE/ UBRZAVANJE METABOLIZMA
Pandemija pretilosti ogroman je problem modernog društva, ukupne kvalitete života i dugovječnosti. Unatoč uobičajenom pristupu i teoriji koji računaju kalorijski balans (kalorijski unos odnosno kreiranje kalorijskog deficita kao glavnog preduvjeta procesa gubitka težine), ponekad problemi i jednadžbe nisu toliko jednostavni za mnoge pripadnike svjetske populacije. Ali, baza vrijedi za sve!
Težina je rezultat borbe ljudskog tijela protiv gravitacije Zemlje. Ponekad se koristi kao mjerljivi parametar u nekim studijama, jer je jeftino mjeriti težinu mnogih ljudi. Debeli i pretili ljudi ne žele samo smršavjeti, već prije svega žele izgubiti masno tkivo. Težina je zapravo nebitan parametar, osim ako se ne radi o profesionalnim sportašima, sa zahtjevima za težinskom kategorijom ili aspektima izvedbe. Ovdje nastupa i praktično ograničenje pojma BMI i striktnim povezivanjem istog sa pretilosti.
Težina je prilično „nezahvalan“ pojam za povezivanje sa suplementacijom, uglavnom je usko i direktno povezan s konzumacijom hrane i unosom kalorija, a za suplementaciju predložio bi povezivanje s pojmovima poput:
Key words and terms: trigliceridi, metabolizam i kontrola razine glukoze, krvni tlak – hipertenzija, smanjeni apetit i unos hrane, sitost, neprikladni oblici prehrane, prejedanje, nakupljanje masti u jetri, smanjenje krvožilnih čimbenika rizika kod pretilih ljudi, borba protiv upalnih procesa
Analiza sastojaka i aspekti performansi
1. Spirulina
Spirulina je netoksična plavozelena alga. Izvor je fikocijanobilina. Preliminarni dokazi sugeriraju da je spirulina izuzetno moćna u zaštiti mozga i smanjenju masti u jetri. Lako se stvara i uzgaja, netoksična vrsta bakterije Arthrospira. Spirulina se često koristi kao veganski izvor proteina i vitamina B12. Sadrži između 55-70% bjelančevina, no studije sugeriraju da je potencijalan izvor B12 vitamina.
Dokazi istraživanja na ljudima sugeriraju da spirulina može poboljšati metabolizam lipida i glukoze, istovremeno smanjujući masnoću jetre i štiteći srce. Studije na životinjama također su vrlo obećavajuće, jer se pokazalo da je spirulina slične snage kao često korišteni referentni lijekovi, kada je riječ o neurološkim poremećajima. Ti se učinci također proširuju na artritis i imunologiju.
Trigliceridi – U populacijama s metaboličkim sindromom ili povezanim komorbiditetima (dijabetes, hiperlipidemija, hipertenzija itd.) spirulina u različitim dozama između 1-8 g dnevno može smanjiti trigliceride 10-15%.
2. Chlorella
Chlorella je slatkovodna alga koju obično koristi veganska populacija (slično spirulini). Čini se da je Chlorella biološki dostupan izvor i željeza i vitamina B12, a može imati i druge koristi.
Spirulina i chlorella mogu djelovati kao efikasan alat za kontrolu unosa hrane – dobar profil makronutrijenata sa niskom kalorijskom vrijednosti pruža prostor za ostvarivanje kalorijskog deficita – glavnog preduvjeta za gubitak tjelesne kilaže, prvenstveno masnog tkiva.
3. Krom
Krom je esencijalan mineral. Regulira metabolizam glukoze i osjetljivost na inzulin. Suplementiranje većih količina kroma nego što tijelo treba ne daje pouzdane rezultate, ali može biti povezano s manjim prednostima za dijabetičare. U tragovima se nalazi u biljnim proizvodima, posebno u žitaricama.
Krom regulira hormon inzulin u tijelu. Ponekad se nadopunjuje u prehrani za poboljšanje djelovanja inzulina u tijelu. Osobe s subkliničkim nedostatkom kroma (ispod optimalnog, ali ne i istinskim nedostatkom) mogu osjetiti koristi prilikom nadopunjavanja kroma.
Glavni mehanizam kroma izravno je vezan za kromodulin. Kromodulin, protein, obično pojačava signalizaciju inzulinskih receptora. Ako je ovaj protein oslabljen, sposobnost inzulina za rad u tijelu uvelike se smanjuje.
4. Borovnica – ekstrakt
Borovnice su voće koje sadrži puno molekula koje nazivamo antocijaninima. Ovi antioksidativni spojevi često se suplementiraju zbog svoje sposobnosti da poboljšaju kognitivne funkcije.
Borovnice su malo, plavo-ljubičasto voće koje pripada rodu koji također uključuje brusnice i borovnice. Borovnice su popularna hrana i često se konzumiraju. Sadržaj antioksidansa i antocijanina u borovnicama čini ih posebno učinkovitima u prevenciji smanjenja kognitivne funkcije, podržavanju krvožilnog zdravlja, zaštiti zdravlja i funkcije jetre i smanjenju nakupljanja masti u jetri.
Borovnice također mogu imati potencijalni nootropni učinak. Utvrđeno je da poboljšavaju kognitivne funkcije kod ljudi koji prolaze kroz kognitivni pad, ali postoje i neki dokazi prema istraživanjima na laboratorijskim životinjama koji sugeriraju da borovnice mogu poboljšati spoznaju i kod zdravih mladih ljudi. Oni također mogu imati ulogu u promicanju rasta živčanog tkiva i smanjenju neurološke upale. Borovnice se mogu jesti ili dopunjavati kroz prah ekstrakta borovnica.
5. Capsaicin
Molekula koja se nalazi u ljutoj papričici i koja izaziva osjećaj žarenja, djeluje putem adrenalinskih receptora i TRPV1 za brzo povećanje topline tijela. Može sagorijevati tjelesne masnoće, boriti se protiv upala dostojnom snagom i spriječiti pojavu karcinoma.
ZAKLJUČAK
Generalno najprikladniji proizvod iz linije B!TONIC proizvoda za pozicioniranje kod DIJABETESA, a veza između dijabetesa i PRETILOSTI prilično je jaka. Vjeruje se da pretilost čini 80-85% rizika od razvoja dijabetesa tipa 2, dok nedavna istraživanja sugeriraju da pretile osobe imaju i do 80 puta veću vjerojatnost da će razviti dijabetes tipa 2 od onih s BMI manjim od 22. Općenito, prekomjerna tjelesna težina ili pretilost smatra se kad je indeks tjelesne mase – BMI – 30 ili veći.
Za indikaciju DEBLJINA može se koristiti i pozicionirati na prvom mjestu kao alat za postizanje kalorijskog deficita koji zatim dovodi do gubitka tjelesne mase, uz benefite algi spiruline i chlorelle. U navedenom procesu definitivno pomaže i doprinosi i kontrola razine glukoze i inzulina koju kontroliraju i reguliraju krom i ekstrakt borovnice, dok kapsaicin podiže tjelesnu temperaturu i time pospješuje efikasnost metabolizma. Sinergijom svih navedenih nutrijenata te njihovim djelovanjem pomognutim lakšim kreiranjem kalorijskog deficita gubitak kilaže nije upitan!
Related Posts
Melissa officinalis
Kapsaicin
Zašto je kolagen bitan kod zdravlja kostiju?
Selen
Celijakija
Aminokiseline pomažu u oporavku od operativnih zahvata
B!TONIC MAN – indikacije i pozicioniranje proizvoda
PREBIOTICI I PROBIOTICI – ZAŠTO IH ČESTO MIJEŠAMO I KOJE SU RAZLIKE?
Glukozamin
Kako vitamini B pomažu u uspostavi hormonalne ravnoteže?
Utječu li vitamini B kompleksa na apetit?
Povezanost vitamina D i funkcije imunosnog sustava
Anksioznost – povezanost prehrane i mentalnog zdravlja
Željezo
LIBIDO I SPOLNA FUNKCIJA
Kiwi – Actinidia chinensis
Vitamini B kompleksa – uloga i djelovanje
Jesu li detox dijete zaista djelotvorne?
Zdrava crijevna flora znači jak imunitet
Znate li što su fitonutrijenti?
ASTMA I ALERGIJSKE BOLESTI – ULOGE I VAŽNOSTI VITAMINA D
Buduće majke? Na sljedeće stvari trebate pripaziti
Kolin – zašto je neophodan za zdravlje jetre?
Jetra
Pandemija stresa i uloga mikronutrijenata u tretmanu posljedica stresa
Hrana za zdraviju kosu i snažnije nokte
OPTIMIZACIJA FUNKCIJE IMUNOSNOG SUSTAVA – ZAKLJUČCI SERIJE BLOGOVA O IMUNITETU
Unos Omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće
Folna kiselina – nezaobilazna za trudnoću
Gubitak kose nakon COVID-19 infekcije: prevalencija i povezani faktori