Corona virus (COVID-19), pandemijske infekcija uzrokovana teškim akutnim respiratornim sindromom Corona virus tipa 2 (SARS-CoV-2), prvi put je zabilježena u Wuhanu u centralnoj Kini 2019. godine. Nakon 2,5 godine od prvog slučaja, bolest je prošla kroz 4 velika, pandemijske ciklusa i počinjemo uočavati dugoročne posljedice infekcije. COVID-19 se u posljednje vrijeme povezuje i sa raznim kožnim tegobama, ali se istotako ponajviše vidljivih manifestacijama na kosi.
Telogen effluvium (TE) je jedan od najčešćih oblika gubitka kose koji se odlikuje difuznim gubitkom kose i ima mnoge poznate okidače kao što su stresni događaj, lijekovi, endokrine bolesti, velike operacije i nutritivni nedostaci.
Akutni TE (ATE) jest gubitak kose koji nije opasan, obično se javlja 3 mjeseca nakon događaja koji uzrokuje gubitak kose i traje do 6 mjeseci, dok kronični TE prelazi 6 mjeseci. ATE je autoimuna bolest koju karakterizira neobično opadanje kose (više od 100 opadajuće dlaka dnevno) kao posljedica naglog pomaka folikula dlake iz anagene u telagano fazu. U ovom tekstu ćemo opisati navedene faze rasta kose kao i moguće uzroke opadanja kose nakon COVID-a.
Većina ljudi ne zna za činjenicu da kosa na glavi, rukama, licu i po cijelom našem tijelu neprestano prolazi kroz jedno od 3 faze u složenom ciklusu. Rast kreće ispod kože, a kosa se proteže od korijena, poznatijeg kao folikul. Od trenutka kada svaka vlas kose počne rasti do vremena kada krene opadati svaki folikul vlasi izmjenjuje se kroz 3 različite faze:
Faza rasta (anagena)
Faza prijelaza (katagena)
Faza mirovanja (telogena)
Nakon čega se ciklično faze ponavljaju. Koji su karakteristike svake od ovih faza?
ANAGENA faza je faza rasta ciklusa kose. Odprilike 85% kose odjednom je unutar anagene faze, a ta faza traje između 2 i 6 godina.
KATAGENA faza je prijelazna faza koja se javlja kada anagenski folikul primi signal i završava fazu rasta. Katagena faza traje 1 do 2 tjedna.
TELOGENA faza, koja se dodatno naziva i faza mirovanja, posljednja je faza ciklusa kose. Ova faza traje 3 do 5 tjedana, dok se anagena faza ne nastavi.
Na kraju faze mirovanja vlas ispada (egzogen) a nova vlas raste u folikulu, te započinje opet novi ciklus. Svakoga dana oko 100 vlasi na glavi dospijeva u fazu mirovanja i opadanja. Kada značajno veći broj od 100 vlasi/dnevno prelazi u fazu mirovanja, može doći do Kliničkog gubitka kose!
Cilj novih istraživanja jest proučiti moguće učinke COVID-19 na kosu i odnos između COVID-19 i akutnog gubitka kose, ATE. Rezultati istraživanja bit će objavljeni u ovom blogu.
U jednom od radova, istraživanje napravljeno na 39 pacijenata: njihov uzrast se kretao od 22 do 67 godina sa prosječnom starošću od 42 godine uključujući 36 žena i 3 muškarca. Svi pacijenti sa dijagnozom ATE bili su uključeni u ovu studiju i imali su laboratorijski potvrđenu dijagnozu prethodne infekcije SARS-CoV-2.
Svi ispitanici su doživjeli prekomjeran gubitak kose 21 do 3 mjeseca nakon infekcije COVID-19, što je uključivalo opadanje kose u velikom obujmu.
Svi pacijenti su imali simptomi infekcije SARS-CoV-2, a primili su terapiju za liječenje blaga i umjerena infekcija COVID-19. Farmakoterapija se sastojala od lijekova iz kategorija:
Antivirusne terapije (favipiravir ili lopinavir za umjerenu infekciju)
Antibiotici
Injekcije deksametazona
Antikoagulansi
Potporna terapija (antipiretici, selen, cink, vitamin D i C)
Kisik
Na dermatološkom pregledu, testovi povlačenja bili su izrazito pozitivni (više od 10-50% s prosjekom 35% povučene kose od vlasišta), što je uzrokovalo na umjereno do jako opadanje telogena kose. Uočena je i umjereno do jaka smanjena gustoća kose, a uzorak gubitka kose pokazao je da je bio najčešće (43,58%) difuznog tipa. Nije bilo drugih dermatoloških abnormalnosti.
Akutni telogeni effluvij (ATE) je dobro dokumentirana bolesna žena iz sljedećih razloga:
Žene su podložnije stresu, među uzrocima se ističu porođaj, pobačaj i drugi elementi.
Žene su više uznemirene opadanjem dlake od muškaraca i stoga najčešće traže stručnu pomoć.
Žene lakše uočavaju dugo dlaku tokom opadanja kose, dok se kod muškaraca rijetko javlja zabrinutost jer većinom imaju kratkodlaka.
ATE se obično javlja 2 do 3 mjeseca nakon događaja koji se smatraju okidačem. U objavljenoj literaturi već je zabilježena povezanost ATE s denga groznicom, gripom, infekcijom virusom humane imunodeficijencije, trbušnim tifusom, šarlahom, upalom pluća, tuberkulozom, magarećim kašljem i malarijom.
UTJECAJ ZARAZE I LIJEKOVA
Postoje naučni članci koji su zabilježili vezu između COVID-19 i opadanja kose. U opsežnoj studiji (538 slučajeva) u Wuhanu, koja istražuje kliničke posljedice COVID-19 infekcije, prevalencija alopecije (gubitak kose) kao posljedica zaraze otkrivena je kod 28,6% pacijenata.
Osim opisanog utjecaja zaraze novim Corona virusom, ne može se isključiti utjecaj određenih vrsta lijekova na razvoj ATE.
UTJECAJ STRESA
Povećana psihosocijalna napetost može utjecati na tok mnogih kožnih stanja, što dovodi do stvarnog pogoršanja bolesti. To posebno vrijedi za TE, stanje koje je uglavnom uzrokovano stresnim situacijama. TE je postala standardna posljedica , koja ozbiljno utječe na psihosocijalno stanje pacijenata koji su se oporavili od COVID-19. Također, epidemija COVID-19 utječe na društveni život ljudi, a neki su subjekti podložniji depresiji i anksioznosti, od čega također može nastati TE.
ZAKLJUČCI
Akutni telogeni effluvij (ATE) je difuzni gubitak kose, obično se javlja 3 mjeseca nakon događaja koji uzrokuje gubitak kose i traje do 6 mjeseci.
U posljednje vrijeme povećanje postotak ATE, među ostalim oblicima gubitka kose, u usporedbi sa prethodnim godinama – navedeno bi se moglo pripisati pandemije COVID-19.
Točni mehanizmi kojima ovaj virus izaziva gubitak kose nisu dobro poznati, ali najprihvatljiviji iz do sada provedenih istraživanja je pojava upalnih procesa.
Također, ozbiljno je narušeno psihosocijalno stanje pacijenata koji su se oporavili od COVID-19. Epidemija utječe na društveni život ljudi, a neki su subjekti podložniji depresije i anksioznosti, zbog čega može nastati TE.
Maca je biljka koja je karakteristična za područje Latinske Amerike odnosno raste pretežito u Peruu u visokim predjelima Anda. Maca se na ovim područjima uzgaja tradicionalno već 3000 godina. Najčešće se u prehrani koristi korijen ove biljke. Maca je prema biljnom srodstvu slična brokuli, cvjetači i kelju. Nadzemni dio biljke je pretežito zelen i lisnat [...]
Svaka izvanredna okolnost, poput aktualne globalne pandemije COVID-19, može biti vrlo stresna za ljudsku populaciju. Prigodno je pisati o ovoj tematici, iz razloga što je od 1992. godine, travanj mjesec osvještavanja uzroka i posljedica stresa na moderno čovječanstvo. Stres, strah i anksioznost zbog neizvjesnosti, do sad nepoznate bolesti i novog životnog stila mogu biti izrazito [...]
Folna kiselina je potpuni naziv za jedan vitamin iz kompleksa B vitamina, točnije vitamin B9. Kada pričamo o ovom vitaminu najveći je naglasak na trudnoću i na vrijeme kada se trudnoća planira jer je ovaj vitamin krucijalan u periodu prije trudnoće i za vrijeme trudnoće, a za točne količine suplementacije i period u kojemu je [...]
Svojstva ljudskih kostiju su do danas znanstveno vrlo široko istražena. Poznato je već duže vrijeme da taj čudesan materijal ima multifunkcionalna svojstva koja uključuju podršku strukturi, zaštitu i skladištenje zdravih stanica te proces homeostaze mineralnih iona (reguliranje internog okoliša i tendencija ka održanju stabilnih konstantnih uvjeta u organizmu). Kost posjeduje neka fizička i mehanička svojstva [...]
Omega-3 masne kiseline su esencijalne za ljudski organizam i mogu se dobiti samo iz prehrane. Potrebe za njima tijekom trudnoće nisu egzaktno utvrđene, ali vjerojatno prelaze zahtjeve ne-trudničkog stanja. Omega-3 masne kiseline ključne su za neuro-razvoj fetusa i mogu biti važne i za težinu novorođenčeta. Većina trudnica vjerojatno ne dobiva dovoljno omega-3 masnih kiselina jer je [...]
I životinjski i biljni proteini sastoje se od 20 uobičajenih aminokiselina. Udio ovih aminokiselina varira kao svojstvo određenog proteina, ali svi prehrambeni proteini - s izuzetkom želatine - sadrže neke od njih. Amino-dušik čini otprilike 16% mase proteina. Aminokiseline su ljudskom tijelu potrebne za sintezu tjelesnih proteina i drugih važnih spojeva koji sadrže dušik, poput [...]
Zimi su mnogi, češće nego inače, suočeni s umorom te manjkom energije i motivacije. Kratki dani, niske temperature i manjak sunčevih zraka lako mogu negativno utjecati na raspoloženje. Međutim, ako pripazite na nekoliko stvari i prestanete provoditi toliko vremena na kauču gledajući serije, nadolazeća zima mogla bi proći u veselom raspoloženju bez depresije i iscrpljenosti. [...]
Sindrom policističkih jajnika (PolyCystic Ovary Syndrome = PCOS) je stanje u organizmu koje rezultira poremećajem razine hormona u organizmu kao i metaboličkim problemima. Najčešće se dijagnosticira neredovitim menstruacijama ili izostankom menstruacije. Do takvih problema dolazi zbog prisutnosti cista u jajnicima čime dolazi do pretjeranog izlučivanja hormona zvanih androgeni. Androgeni se često nazivaju i “muški” hormoni [...]
Na žalost, trenutne okolnosti karantene i socijalne distance uslijed pandemije bolesti COVID-19 neminovno narušavaju kvalitetu života i samim time i naše mentalno zdravlje. Razine stresa i pojave anksioznosti su neusporedivo više u odnosu na uobičajena događanja i okolnosti u našim životima. Raspoloženje je emocionalno i mentalno stanje koje može fluktuirati, kako akutno tako i kronično. [...]
Čovjek će tijekom života konzumirati doslovce tone hrane, popiti tisuće litara raznih napitaka, uzimat će medikamente, alkohol ili će pušiti i svim navedenim načinima unijeti u organizam i određenu količinu toksina - i sve će to proći kroz jetru. Na našu zdravu jetru odražavaju se loše životne navike. Višak pojedenih kalorija, višak masti, konzumacija rafiniranih [...]
Željezo je mineral koji unosimo prehranom u tragovima što znači da nam je potreban u jako malim količinama. Kao svaki mineral, pojavljuje se u prirodi u više oblika. Onaj oblik koji se nalazi u našem organizmu je Fe2+ i njegova najvažnija funkcija je da služi kao kofaktor u hemoglobinu. Hemoglobin je protein u eritrocitima (crvena [...]
Održavanje zdrave i uravnotežene prehrane u svim je životnim fazama važno, ali kada ste trudni imate još više razloga voditi brigu o svom tijelu kako biste osigurali da se nakon trudnoće rodi zdrava beba. B vitamini, za koje ćete često čuti da su vitamini B kompleksa, osobito su važni aspekti vaše prehrane tijekom trudnoće, posebno [...]
Melissa officinalis L. je biljka koja se u narodu zove matičnjak, pčelinja ljubica, pčelinja metvica, limunika, čelinjak i još se koriste razni drugi nazivi. Melissa je riječ grčkog podrijetla što u prijevodu znači pčela. Smatra se da je upravo matičnjak pčelama najdraža medonosna biljka, pa ako je pčele toliko vole, mora biti nešto posebno s [...]
Selen je esencijalni mineral koji je u organizmu u formi selenoproteina koji vrše funkciju da prevode tiroidni hormon iz neaktivnog oblika u aktivni oblik, te se još vrši funkciju antioksidansa. Optimalna razina selena je nužna za normalno funkcioniranje štitne žlijezde, dok povećane količine mogu biti toksične. Pri razvitku toksičnosti može doći do gastrointestinalnih problema, promjena [...]
Zima je na vratima i temperature postaju sve niže. Oni koji se muče s ispucalim noktima i kosom, najčešće probleme te vrste rješavaju bez posvećivanja pažnje ishrani, a upravo su namirnice koje unosimo u organizam zaslužne za vanjski izgled, koliko god nekima to čudno zvučalo. Osim regeneratora za kosu i raznih tretmana manikure i pedikure, [...]
Što su fitonutrijenti? Biljna hrana sadrži na tisuće prirodnih kemikalija. Oni se nazivaju fitonutrijenti ili fitokemikalije. "Fito" u nazivu se odnosi na grčku riječ za biljku. Ti spojevi pomažu u zaštiti biljaka od klica, gljivica, buba i drugih prijetnji. Voće i povrće sadrže fitonutrijente, no pronalazimo ih i u sljedećim namirnicama: cjelovite žitarice orašasti plodovi [...]
Jeste li se ikad zapitali zbog čega ste gladni? Zašto neke namirnice izgledaju privlačnije od drugih? Zašto smo često željni deserta? Ili zašto možete otvoriti frižider pun hrane, pa stajati i reći: "Mi nemamo ovdje ništa dobro za pojesti!" Tijelo nije jednostavan spremnik kalorija koje ono zatim zbraja i oduzima. Vođeni smo složenom kombinacijom kemijskih [...]
Tijekom aktualne pandemije bolesti COVID-19 promijenilo se štošta u životima ljudi zbog velikih novina u životnom stilu svih nas. Neke od mjera popuštene su u Hrvatskoj ovaj tjedan, ali većina preporuka o socijalnom distanciranju je još uvijek na snazi. Nekima je produženi boravak kod kuće pomogao u osvještavanju velikih problema povezanih sa prehrambenim navikama, uobičajeni [...]
Mjere svih država svijeta u borbi sa novom COVID-19 bolesti popuštaju, svakog tjedna se otvaraju nove grane gospodarstva, omogućava veća mobilnost stanovništva i ljudi se polako vraćaju starim, ili kako bi epidemiolozi rekli, “novim starim” životnim navikama. Srećom, i dani su sve sunčaniji i duži, što može biti vrlo bitan faktor u jenjavanju ove pandemije. [...]
Jetra je najveći unutarnji organ i odrađuje veliki broj metaboličkih funkcija putem različitih stanica koje sadržava. Hepatocite zauzimaju najveći dio ukupnih stanica jetre. One sudjeluju u izlučivanju proteina i žuči, u metabolizmu kolesterola, te u metabolizmu glukoze i glikogena. Hepatocite također sudjeluju u metabolizmu uree, akutnom faznom odgovoru i procesu zgrušavanju krvi (proizvodi proteini koje [...]
Odavno je poznato da esencijalne aminokiseline igraju bitnu ulogu u izgradnji mišićnog tkiva u tijelu. Moraju biti prisutne u prehrani ili konzumirane pomoću dodataka prehrani jer se ne proizvode ili skladište u tijelu. Aminokiseline razgranatog lanca (BCAA) povećavaju sposobnost tijela za sintezu proteina i obnavljanje mišića, transport energije do mišića i sprječavanje raspada mišićnog tkiva. [...]
Pandemija COVID-19 infekcije paralizirala je svijet. Svi se nalazimo ovih tjedana u nekim oblicima karantene i socijalne izolacije, stoga imamo i više vremena za edukaciju i čitanje. Nije na odmet ponoviti osnovne strategije očuvanja našeg zdravlja, pogotovo u ovim izazovnim vremenima. Mnoge teme vezane za imunitet su analizirane u prethodnim blogovima, za vas koji ste ih propustili, linkove možete naći [...]
Kako ubrzati metabolizam, izgubiti kilograme i zadržati postignuti izgled? Razne životne situacije čine nas više ili manje inertnima za odlaske u teretane ili vježbe na otvorenom kao i nezdrave prehrambene navike. No u nastavku vam donosimo nekoliko učinkovitih savjeta pomoću kojih možete svoj metabolizam ubrzati i postići dobru formu. Koristeći ovih nekoliko savjeta za poboljšanje [...]
Jetra je najveća žlijezda i najveći metabolički organ u ljudskom tijelu. Izuzetno je značajna u detoksikacijskom procesu, filtriranju svih toksina iz krvi, pomaže probavi alkohola, masne i slatke hrane te pohranjuje energiju. Vrlo je osjetljiva na toksine koji se nalaze u lijekovima i koji ju prilikom prerade oštećuju. U nekoliko ćemo vam točaka opisati kako [...]
Kolin predstavlja obitelj kvarternih soli amonijaka, topivih u vodi, vitaminima sličnim esencijalnim spojevima. Najčešće je prisutan u ioniziranom obliku, te ima protuione poput klora, tartarata ili hidroksida. Kolin je prvi izolirao A. Strecker godine 1849. iz žuči svinje, a godine 1862. dao mu je naziv kolin. Prvotno je imao naziv neurin, a kasnije je dobio naziv [...]
Mnoge žene tijekom menstruacije obično pate od bolova u trbuhu, bolova u leđima, glavobolja, migrena, umora i opće slabosti. Nekakvo nepisano pravilo je da u prva dva dana obično se javljaju tipični menstrualni grčevi. Međutim ,menstrualni problem nisu isti za svaku ženu, a neki faktori poput pušenja, alkohola, stresa, pretilosti i neuravnotežene prehrane mogu pogoršati [...]
Naša prehrana može izrazito jako utjecati na ponašanje naših gena. Isto tako, naši geni reagiraju na određeni plan i način prehrane. Genetička raznolikost i odnos prema prehrani je vrlo interesantna grana znanosti koja se naziva nutrigenomika. Na naše gene utječe čitav niz faktora: nutritivni deficiti određenog makronutrijenata (pr. masti, često omega -3 kiselina) prekomjerna količina [...]
Glukozamin sulfat je kemijski spoj koji prirodno pronalazimo u ljudskom tijelu odnosno dio je tekućine koja obavija zglobove. Osim u ljudskom tijelu, nalazimo ga u prirodi u drugim oblicima. Glukozamin sulfat pronalazimo u dodacima prehrani koji je najčešće izoliran iz ljušture školjaka i nekih gljiva, dok neki dodaci mogu sadržavati i oblike koji su sintetizirani [...]
U proteklom blogu je prodiskutirana je uloga vitamina B2 i B3 u procesima dobivanja energije, ali i ostali vitamini iz ovog kompleksa igraju važne uloge u funkcioniranju čovjeka. Tiamin, B1 Prisutan u mnogim prehrambenim namirnicama, topiv u vodi i lako izlučiv pa nisu poznati problemi s prevelikim količinama ili toksičnosti. Sudjeluje u procesu dobivanja [...]
Gubitak kose nakon COVID-19 infekcije: prevalencija i povezani faktori
Corona virus (COVID-19), pandemijske infekcija uzrokovana teškim akutnim respiratornim sindromom Corona virus tipa 2 (SARS-CoV-2), prvi put je zabilježena u Wuhanu u centralnoj Kini 2019. godine. Nakon 2,5 godine od prvog slučaja, bolest je prošla kroz 4 velika, pandemijske ciklusa i počinjemo uočavati dugoročne posljedice infekcije. COVID-19 se u posljednje vrijeme povezuje i sa raznim kožnim tegobama, ali se istotako ponajviše vidljivih manifestacijama na kosi.
Telogen effluvium (TE) je jedan od najčešćih oblika gubitka kose koji se odlikuje difuznim gubitkom kose i ima mnoge poznate okidače kao što su stresni događaj, lijekovi, endokrine bolesti, velike operacije i nutritivni nedostaci.
Akutni TE (ATE) jest gubitak kose koji nije opasan, obično se javlja 3 mjeseca nakon događaja koji uzrokuje gubitak kose i traje do 6 mjeseci, dok kronični TE prelazi 6 mjeseci. ATE je autoimuna bolest koju karakterizira neobično opadanje kose (više od 100 opadajuće dlaka dnevno) kao posljedica naglog pomaka folikula dlake iz anagene u telagano fazu. U ovom tekstu ćemo opisati navedene faze rasta kose kao i moguće uzroke opadanja kose nakon COVID-a.
Većina ljudi ne zna za činjenicu da kosa na glavi, rukama, licu i po cijelom našem tijelu neprestano prolazi kroz jedno od 3 faze u složenom ciklusu. Rast kreće ispod kože, a kosa se proteže od korijena, poznatijeg kao folikul. Od trenutka kada svaka vlas kose počne rasti do vremena kada krene opadati svaki folikul vlasi izmjenjuje se kroz 3 različite faze:
Nakon čega se ciklično faze ponavljaju. Koji su karakteristike svake od ovih faza?
Na kraju faze mirovanja vlas ispada (egzogen) a nova vlas raste u folikulu, te započinje opet novi ciklus. Svakoga dana oko 100 vlasi na glavi dospijeva u fazu mirovanja i opadanja. Kada značajno veći broj od 100 vlasi/dnevno prelazi u fazu mirovanja, može doći do Kliničkog gubitka kose!
Cilj novih istraživanja jest proučiti moguće učinke COVID-19 na kosu i odnos između COVID-19 i akutnog gubitka kose, ATE. Rezultati istraživanja bit će objavljeni u ovom blogu.
U jednom od radova, istraživanje napravljeno na 39 pacijenata: njihov uzrast se kretao od 22 do 67 godina sa prosječnom starošću od 42 godine uključujući 36 žena i 3 muškarca. Svi pacijenti sa dijagnozom ATE bili su uključeni u ovu studiju i imali su laboratorijski potvrđenu dijagnozu prethodne infekcije SARS-CoV-2.
Svi ispitanici su doživjeli prekomjeran gubitak kose 21 do 3 mjeseca nakon infekcije COVID-19, što je uključivalo opadanje kose u velikom obujmu.
Svi pacijenti su imali simptomi infekcije SARS-CoV-2, a primili su terapiju za liječenje blaga i umjerena infekcija COVID-19. Farmakoterapija se sastojala od lijekova iz kategorija:
Na dermatološkom pregledu, testovi povlačenja bili su izrazito pozitivni (više od 10-50% s prosjekom 35% povučene kose od vlasišta), što je uzrokovalo na umjereno do jako opadanje telogena kose. Uočena je i umjereno do jaka smanjena gustoća kose, a uzorak gubitka kose pokazao je da je bio najčešće (43,58%) difuznog tipa. Nije bilo drugih dermatoloških abnormalnosti.
Akutni telogeni effluvij (ATE) je dobro dokumentirana bolesna žena iz sljedećih razloga:
ATE se obično javlja 2 do 3 mjeseca nakon događaja koji se smatraju okidačem. U objavljenoj literaturi već je zabilježena povezanost ATE s denga groznicom, gripom, infekcijom virusom humane imunodeficijencije, trbušnim tifusom, šarlahom, upalom pluća, tuberkulozom, magarećim kašljem i malarijom.
UTJECAJ ZARAZE I LIJEKOVA
Postoje naučni članci koji su zabilježili vezu između COVID-19 i opadanja kose. U opsežnoj studiji (538 slučajeva) u Wuhanu, koja istražuje kliničke posljedice COVID-19 infekcije, prevalencija alopecije (gubitak kose) kao posljedica zaraze otkrivena je kod 28,6% pacijenata.
Osim opisanog utjecaja zaraze novim Corona virusom, ne može se isključiti utjecaj određenih vrsta lijekova na razvoj ATE.
UTJECAJ STRESA
Povećana psihosocijalna napetost može utjecati na tok mnogih kožnih stanja, što dovodi do stvarnog pogoršanja bolesti. To posebno vrijedi za TE, stanje koje je uglavnom uzrokovano stresnim situacijama. TE je postala standardna posljedica , koja ozbiljno utječe na psihosocijalno stanje pacijenata koji su se oporavili od COVID-19. Također, epidemija COVID-19 utječe na društveni život ljudi, a neki su subjekti podložniji depresiji i anksioznosti, od čega također može nastati TE.
ZAKLJUČCI
Related Posts
Maca prah
Pandemija stresa i uloga mikronutrijenata u tretmanu posljedica stresa
Folna kiselina – nezaobilazna za trudnoću
Važnost kalcija, vitamina D i K2 za zdravlje kostiju
Unos Omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće
Aminokiseline i proteini – što su i kakva je njihova veza?
Kako pobijediti umor i isrpljenost tijekom zimskih mjeseci
Sindrom policističkih jajnika
Anksioznost – povezanost prehrane i mentalnog zdravlja
KOLIN i CINARIN – BLAGOTVORAN UTJECAJ NA ZDRAVLJE I FUNKCIJU JETRE
Željezo
Uloga vitamina B kompleksa tijekom trudnoće
Melissa officinalis
Selen
Hrana za zdraviju kosu i snažnije nokte
Znate li što su fitonutrijenti?
Utječu li vitamini B kompleksa na apetit?
Utječu li naše prehrambene navike na rapoloženje i hormonalnu ravnotežu? Mitovi i istine o ugljikohidratima
Uloga vitamina D u tretmanu virusnih oboljenja (poput COVID-19 bolesti)
Jetra
Aminokiseline pomažu u oporavku od operativnih zahvata
B!TONIC MAN – indikacije i pozicioniranje proizvoda
Važnost sna za zdravlje i funkciju imunosnog sustava
KAKO UBRZATI METABOLIZAM, IZGUBITI KILOGRAME I ZADRŽATI POSTIGNUTI IZLED?
Znate li kako održati jetru zdravom?
Kolin – zašto je neophodan za zdravlje jetre?
Kako ublažiti bolne menstruacije?
Sve što trebate znati o Omega-3 nezasićenim masnim kiselinama
Glukozamin
Vitamini B kompleksa – uloga i djelovanje