Libido ili seksualni nagon odnosi se na spontanost, učestalost i veličinu/jačinu seksualne želje. Na navedeno utječu prije svega naši hormoni i neurotransmiteri, odnosno njihova ravnoteža. Njihova disfunkcija, na primjer uslijed pojave kliničke depresije, može suzbiti i libido, uz neminovno smanjenje kvalitete života koju nosi to ozbiljno mentalno stanje.
Kad uporni nedostatak seksualnih maštanja i želja dovodi do značajnih problema i poteškoća u vezama, tada se to naziva hipoaktivnim poremećajem seksualne želje (eng. HSDD). Utječe i na muškarce i na žene i prilično je čest. Nizak libido kombinacija je fizioloških, psiholoških i socijalnih čimbenika i varira u uzroku od osobe do osobe. Umor, depresija i stres/anksioznost često se navode kao razlozi za nizak libido. Disfunkcionalna signalizacija u dopaminskom sustavu nagrađivanja u mozgu ili višak inhibicijskih neurotransmitera poput serotonina, prolaktina, opioida i endokanabinoida (posebno uslijed zlouporabe droga), razlozi su za nizak libido. Na društvenom odn. socijalnom kraju stvari, zategnuti partnerski odnosi mogu biti čest uzrok, a u tom slučaju malo je vjerojatno da će ikakvi dodaci prehrani ili prehrambene intervencije pomoći.
Industrija dodataka prehrane je svjesna problematike i učestalosti navedne disfunkcije u modernom svijetu, ponajviše uslijed modernog užurbanog načina života. Dodaci prehrani mogu utjecati na različite aspekte seksualnosti – seksualnu želju (libido), uživanje u seksu (zadovoljstvo) i seksualnu funkciju/ blagodati (erekcije). Suplementi koji utječu na navedene aspekte seksualnosti djeluju mijenjanjem razine hormona u organizmu – testosterona, estrogena i progesterona – povezanih sa spolnom željom. Također mogu djelovati neizravno utječući na umor, depresiju i stres ili utjecati na spolnu funkciju omogućujući vazodilataciju (širenje krvnih žila što dovodi do povećanja opskrbe krvi) u spolnim organima. Kad govorimo o muškom zdravlju, uravnotežena prehrana i kvalitetna ciljana suplementacija utječu na aspekte zdravlja bitne za biološke muškarce, poput pozitivnih učinaka na hormon testosteron, zdravlje testisa, kvalitetu, pokretljivost i proizvodnju spermija kao i zdravlje prostate.
Za koje se dodatke prehrani odlučiti?
Libido u osnovi znači “seksualni nagon”, a kad on opadne, većina ljudi ne zna točno zašto se to dešava. Bez obzira jesu li glavni uzrok stres, hormonalni problemi ili brojni drugi čimbenici, želimo što prije riješiti navedeni problem. Ginseng, tribulus terrestris, cink, vitamini B-kompleksa, piskavica, L-arginin i maca, dokazano su efektivni dodaci prehrani za povećanje libida i podršku zdravlja muškaraca. Također, vitamini i minerali poput magnezija i vitamina D mogu pomoći u održavanju zdrave razine testosterona. Osiguravanje dovoljnog unosa magnezija, vitamina D i cinka pomoći će u potpori stvaranju testosterona. I dok optimalna razina testosterona može pomoći u poboljšanju libida, to nije nikako jedini faktor bitan u ovoj igri.
Ekstrakt mace dobro je znanstveno istražen dodatak za poboljšanje libida. Zahtijeva najmanje tjedan dana kontinuiranog uzimanja kako bi se osigurali benefiti. Znanstvena istraživanja su također pokazala obećavajuće rezultate i za žene u postmenopauzi, često previđanu populaciju kada su u pitanju problemi sa nedostatkom libida. Slični rezultati su pokazani za biljku Tribulus terrestris, trenutno dokazi na životinjama podupiru preliminarne rezultate pronađene u ispitivanjima na ljudima, sugerirajući da bi ova biljka mogla biti izuzetno koristan dodatak za poboljšanje libida.
Što izbjegavati?
Na tržištu postoji mnogo veći broj biljnih dodataka koji se prodaju kao pojačivači libida, prepuni marketinške promidžbe. Jeste li čuli za dehidroepiandrosteron, poznat i kao DHEA, ginko bilobu ili L-DOPA? Svi se ti dodaci prodaju na tržištu kao pojačivači libida, unatoč tome što nema adekvatnih znanstvenih dokaza koji sugeriraju da navedeni uopće djeluju.
Ispostavilo se da čak i hrana koja se tradicionalno povezuje s afrodizijačkim svojstvima ima ograničeni učinak na libido nakon što se ista znanstveno prouči. Nema dokaza koji ukazuju na to da jedenje školjaka kamenica poboljšava seksualne performanse. Iako ako imate nedostatak cinka u organizmu, konzumacija kamenica mogla bi ublažiti navedeni problem, koji može negativno utjecati na nekoliko hormona koji utječu na libido poput testosterona.
Neki ljudi odluče uvesti stimulanse u spavaću sobu za posebne prigode. Ove dodatke treba koristiti oprezno, ne samo u smislu sigurnosti, već zbog potencijalnog utjecaja na učinkovitost. Osim farmaceutskih opcija poput Viagre, stimulansi se općenito ne preporučuju za upotrebu u spavaćoj sobi. Iako se cigarete često prikazuju u medijima kao post-seksualna aktivnost, pripazite na pušenje cigareta prije seksa, nikotin može smanjiti uzbuđenje kod muškaraca i žena. Bilo koja tvar koja povećava dijastolički krvni tlak ili povećava rizik od kardiovaskularnih oštećenja, ne smije se koristiti u kombinaciji s Viagrom. Na primjer, jedna znanstvena studija opisala je upotrebu marihuane koja rezultira srčanim udarom u kombinaciji s Viagrom, naime marihuana povećava dijastolički krvni tlak.
Zaključak
Trošite svoj novac pametno!
Ne dopustite da vas marketing zavara. U usporedbi sa velikim brojem dodataka prehrani na tržištu, velika je vjerojatnost da bi vam bilo bolje da svoj novac potrošite na romantičnu večeru. Prije nego što posegnete za nekim lijekom, razgovarajte sa svojim partnerom. Osobe koje uzimaju lijekove ili pate od nekog kroničnog zdravstvenog stanja trebaju razgovarati sa svojim liječnikom ili nutricionistom prije pokušaja suplementacije. Kad se odlučite na suplementaciju, topla preporuka je izabrati dodatak prehrani koji zbilja djeluje, čiji sastojci imaju znanstveno dokazanu djelotvornost i učinkovitost. Proizvod B!TONIC MAN u svom sastavu sadrži samo provjerene i dokazane sastojke – cink, macu, tribulus, l-arginin i piskavicu.
Kako se u moderno doba svake godine povećava broj ljudi koji se bore s problemima pretilosti i dijabetesa, povećava se i broj komplikacija povezanih s navedenim stanjima. Jedna od komplikacija koja je u posljednje vrijeme vrlo učestala i predstavlja velik problem su visoke razine triglicerida u krvi. Što su trigliceridi? Trigliceridi su masti prisutne u [...]
Svakodnevno možete ćuti u razgovoru s vašim prijateljima ili najbližima kako su vitamin C, željezo i magnezij važni minerali i vitamini potrebni u našoj prehrani ili kao dodaci prehrani. No vrlo rijetko se govori o KROMU. Jeste li ikada čuli fraze ili pitanja poput "Pobrinite se da unosite dovoljno kroma" ili "Jeste li jeli dovoljno [...]
Maca je biljka koja je karakteristična za područje Latinske Amerike odnosno raste pretežito u Peruu u visokim predjelima Anda. Maca se na ovim područjima uzgaja tradicionalno već 3000 godina. Najčešće se u prehrani koristi korijen ove biljke. Maca je prema biljnom srodstvu slična brokuli, cvjetači i kelju. Nadzemni dio biljke je pretežito zelen i lisnat [...]
Odavno je poznato da esencijalne aminokiseline igraju bitnu ulogu u izgradnji mišićnog tkiva u tijelu. Moraju biti prisutne u prehrani ili konzumirane pomoću dodataka prehrani jer se ne proizvode ili skladište u tijelu. Aminokiseline razgranatog lanca (BCAA) povećavaju sposobnost tijela za sintezu proteina i obnavljanje mišića, transport energije do mišića i sprječavanje raspada mišićnog tkiva. [...]
Kako smo se u prethodnim blogovima pozabavili temom imuniteta, i u nadi da je većina nas imunitet dovela u dobro stanje, konzumirajući prije svega potrebne količine voća i povrća, minerala cinka i vlakana inulina, možemo se u nizu blogova koji slijede pozabaviti drugim funkcijama našeg organizma. Kada je imunitet dobar onda naše tijelo funkcionira dobro, [...]
vitamin D pruža dokazane benefite na zdravlje pluća te funkciju imunosnog sustava koji mogu biti važni i u razvoju, težini i tijeku alergijskih bolesti među koje spadaju i astma, ekcem te alergije na hranu. Kako je svibanj vrhunac sezone za bolesnike sa astmom i alergijama, od 1984. godine u ovom se mjesecu u SAD-u obilježava [...]
Jeste li se ikad zapitali zbog čega ste gladni? Zašto neke namirnice izgledaju privlačnije od drugih? Zašto smo često željni deserta? Ili zašto možete otvoriti frižider pun hrane, pa stajati i reći: "Mi nemamo ovdje ništa dobro za pojesti!" Tijelo nije jednostavan spremnik kalorija koje ono zatim zbraja i oduzima. Vođeni smo složenom kombinacijom kemijskih [...]
Mjere svih država svijeta u borbi sa novom COVID-19 bolesti popuštaju, svakog tjedna se otvaraju nove grane gospodarstva, omogućava veća mobilnost stanovništva i ljudi se polako vraćaju starim, ili kako bi epidemiolozi rekli, “novim starim” životnim navikama. Srećom, i dani su sve sunčaniji i duži, što može biti vrlo bitan faktor u jenjavanju ove pandemije. [...]
Tijekom aktualne pandemije bolesti COVID-19 promijenilo se štošta u životima ljudi zbog velikih novina u životnom stilu svih nas. Neke od mjera popuštene su u Hrvatskoj ovaj tjedan, ali većina preporuka o socijalnom distanciranju je još uvijek na snazi. Nekima je produženi boravak kod kuće pomogao u osvještavanju velikih problema povezanih sa prehrambenim navikama, uobičajeni [...]
Tijekom posljednjeg desetljeća, perspektiva utjecaja vitamina D na ljudsko zdravlje dramatično se promijenila na temelju otkrića da su receptor za vitamin D (VDR) i enzim 1-α-hidroksilaza izražene prisutnosti i djelovanja u mnogim tipovima stanica poput crijeva, gušterače, prostate i stanica imunosnog sustava [1,2]. Sinteza aktivnog oblika vitamina D (1,25 D) iz glavnog cirkulirajućeg metabolita, neaktivnog oblika [...]
Uz korijen biljke Maca, priroda nam nudi i još poneke namirnice koje mogu blagotvorno djelovati na libido i reproduktivno zdravlje ljudi, a posebice muškaraca. Tribulus (Tribulus terrestris) - bablji zub Tribulus je korov, vrlo čest u mediteranskom dijelu Hrvatske, gdje raste pogotovo na svježe prekopanom tlu. Tribulus je puzajuća biljka, što govori i drugi dio [...]
U zadnje vrijeme je sve veća prevalencija celijakije ili intolerancije na gluten. Unosilo mi je nemir da osobe koje nisu niti dijagnosticirale celijakiju ili intoleranciju prema glutenu odluče proglasiti gluten ubojicom i preći na bezglutensku prehranu. Sada malo drugačije promatram situaciju, ali daleko od toga da uživljenici u trendove ne stvaraju iskrivljene predodžbe o mnogočemu [...]
Folna kiselina je potpuni naziv za jedan vitamin iz kompleksa B vitamina, točnije vitamin B9. Kada pričamo o ovom vitaminu najveći je naglasak na trudnoću i na vrijeme kada se trudnoća planira jer je ovaj vitamin krucijalan u periodu prije trudnoće i za vrijeme trudnoće, a za točne količine suplementacije i period u kojemu je [...]
Glukozamin sulfat je kemijski spoj koji prirodno pronalazimo u ljudskom tijelu odnosno dio je tekućine koja obavija zglobove. Osim u ljudskom tijelu, nalazimo ga u prirodi u drugim oblicima. Glukozamin sulfat pronalazimo u dodacima prehrani koji je najčešće izoliran iz ljušture školjaka i nekih gljiva, dok neki dodaci mogu sadržavati i oblike koji su sintetizirani [...]
Pandemija COVID-19 infekcije paralizirala je svijet. Svi se nalazimo ovih tjedana u nekim oblicima karantene i socijalne izolacije, stoga imamo i više vremena za edukaciju i čitanje. Nije na odmet ponoviti osnovne strategije očuvanja našeg zdravlja, pogotovo u ovim izazovnim vremenima. Mnoge teme vezane za imunitet su analizirane u prethodnim blogovima, za vas koji ste ih propustili, linkove možete naći [...]
Socijalna distanca, pandemija COVID-19 bolesti i novi životni stil za većinu nas je realnost već više od mjesec dana. I u normalnije vrijeme mnogi od nas imaju teškoće u funkcioniranju, a koje mogu biti još naglašenije u ovom izazovnom periodu. Svi mi bi se trebali truditi osigurati naviku za fizičkom aktivnošću, poželjno i dobro strukturiran program [...]
Održavanje zdrave i uravnotežene prehrane u svim je životnim fazama važno, ali kada ste trudni imate još više razloga voditi brigu o svom tijelu kako biste osigurali da se nakon trudnoće rodi zdrava beba. B vitamini, za koje ćete često čuti da su vitamini B kompleksa, osobito su važni aspekti vaše prehrane tijekom trudnoće, posebno [...]
OPTIMIZACIJA FUNKCIJE IMUNOSNOG SUSTAVA – ZAKLJUČCI SERIJE BLOGOVA O IMUNITETU Od sredine 3. mjeseca, sa obzirom na veliku i globalnu promjenu u našem životnom stilu uslijed pandemije COVID-19 bolesti i tadašnje pooštravanje mjera koje je donio i hrvatski nacionalni stožer za civilnu zaštitu, odlučili smo se za objavljivanje sadržaja ozbiljnijim, znanstvenim pristupom. U proteklih dva [...]
Tribulus terrestris je mediteranska biljka sa zupčastim i bodljikavim plodovima. Kolokvijalno se kod nas naziva babin zub. Sigurno smo svi ko djeca vozili bicikle po makadamu i onda bi nam se iznenada u to sušno doba ljeta, probušila guma na bicikli. Misleći najčešće da je to neki sitni kamen na makadamu, uvijek bi se iznenadila [...]
Željezo je mineral koji unosimo prehranom u tragovima što znači da nam je potreban u jako malim količinama. Kao svaki mineral, pojavljuje se u prirodi u više oblika. Onaj oblik koji se nalazi u našem organizmu je Fe2+ i njegova najvažnija funkcija je da služi kao kofaktor u hemoglobinu. Hemoglobin je protein u eritrocitima (crvena [...]
Kako ubrzati metabolizam, izgubiti kilograme i zadržati postignuti izgled? Razne životne situacije čine nas više ili manje inertnima za odlaske u teretane ili vježbe na otvorenom kao i nezdrave prehrambene navike. No u nastavku vam donosimo nekoliko učinkovitih savjeta pomoću kojih možete svoj metabolizam ubrzati i postići dobru formu. Koristeći ovih nekoliko savjeta za poboljšanje [...]
Proučavajući literaturu i objavljene tekstove, nameće se zaključak da nikad nije dovoljno ili previše naglašavanja koliko su prehrana i fizička aktivnost bitni, točnije krucijalni za naš imunitet. Pandemija virusa SARS-CoV-2 se od prošlog tjedna dodatno razbuktala, posebice u Europi, pa su sve druge teme opravdano pale u drugi plan. Imunitet je sigurno jedan od "najgooglanijih" [...]
Možemo li i kako izbjeći bolovanje u sezoni prehlada i gripe? Bilo bi dobro svakodnevno maksimalno moguće pomoći našem organizmu u obrani od potencijalnih infekcija, virusa i bolesti. U znanstvenim i medicinskim krugovima sve se češće preporučuje konzumiranje minerala cinka kao dodatka prehrani. Pomaže li zaista cink u suzbijanju prehlade i gripe? Što je točno [...]
Svi mi u životu doživljavamo osjećaje nervoze, tjeskobe i bojazni. Neki od nas će se čak boriti sa ozbiljnim mentalnim stanjima poput depresije u nekom trenutku svog života. Iako su fluktuirajuće emocije dio ljudskog postojanja, ponekad mogu biti plod jakog utjecaja i onog što se događa u našim tijelima, a ne samo u našem umu. [...]
Omega-3 masne kiseline su esencijalne za ljudski organizam i mogu se dobiti samo iz prehrane. Potrebe za njima tijekom trudnoće nisu egzaktno utvrđene, ali vjerojatno prelaze zahtjeve ne-trudničkog stanja. Omega-3 masne kiseline ključne su za neuro-razvoj fetusa i mogu biti važne i za težinu novorođenčeta. Većina trudnica vjerojatno ne dobiva dovoljno omega-3 masnih kiselina jer je [...]
Naša prehrana može izrazito jako utjecati na ponašanje naših gena. Isto tako, naši geni reagiraju na određeni plan i način prehrane. Genetička raznolikost i odnos prema prehrani je vrlo interesantna grana znanosti koja se naziva nutrigenomika. Na naše gene utječe čitav niz faktora: nutritivni deficiti određenog makronutrijenata (pr. masti, često omega -3 kiselina) prekomjerna količina [...]
Kapsaicin je jedna od 200 biološki aktivnih molekula iz čilija. Čili je ljuta papričica koja se u prehrani koristi od 7000.-te godina prije Krista i ima dugu tradiciju pridavanja posebnog okusa namirnicama kao i boje te se često koristi i kao “čuvar” namirnica zbog svojih snažnih antioksidacijskih svojstava. Kapsaicin se ipak od svih 200 biološki [...]
Jetra je najveća žlijezda i najveći metabolički organ u ljudskom tijelu. Izuzetno je značajna u detoksikacijskom procesu, filtriranju svih toksina iz krvi, pomaže probavi alkohola, masne i slatke hrane te pohranjuje energiju. Vrlo je osjetljiva na toksine koji se nalaze u lijekovima i koji ju prilikom prerade oštećuju. U nekoliko ćemo vam točaka opisati kako [...]
Prebiotici i posebice probiotici postaju sve popularniji i poznatiji pojmovi u današnje vrijeme, osobito s porastom prevalencije gastro-intestinalnih poremećaja i pridruženih medicinskih stanja koji su sve učestaliji u modernom dobu. Posljedice pandemije pretilosti, nekretanja i posljedični metabolički poremećaji su dominantan uzrok takvom stanju. Kad govorimo o tim proizvodima, mnoge ljude sličnost u nazivima zbunjuje i/ili [...]
LIBIDO I SPOLNA FUNKCIJA
Libido ili seksualni nagon odnosi se na spontanost, učestalost i veličinu/jačinu seksualne želje. Na navedeno utječu prije svega naši hormoni i neurotransmiteri, odnosno njihova ravnoteža. Njihova disfunkcija, na primjer uslijed pojave kliničke depresije, može suzbiti i libido, uz neminovno smanjenje kvalitete života koju nosi to ozbiljno mentalno stanje.
Kad uporni nedostatak seksualnih maštanja i želja dovodi do značajnih problema i poteškoća u vezama, tada se to naziva hipoaktivnim poremećajem seksualne želje (eng. HSDD). Utječe i na muškarce i na žene i prilično je čest. Nizak libido kombinacija je fizioloških, psiholoških i socijalnih čimbenika i varira u uzroku od osobe do osobe. Umor, depresija i stres/anksioznost često se navode kao razlozi za nizak libido. Disfunkcionalna signalizacija u dopaminskom sustavu nagrađivanja u mozgu ili višak inhibicijskih neurotransmitera poput serotonina, prolaktina, opioida i endokanabinoida (posebno uslijed zlouporabe droga), razlozi su za nizak libido. Na društvenom odn. socijalnom kraju stvari, zategnuti partnerski odnosi mogu biti čest uzrok, a u tom slučaju malo je vjerojatno da će ikakvi dodaci prehrani ili prehrambene intervencije pomoći.
Industrija dodataka prehrane je svjesna problematike i učestalosti navedne disfunkcije u modernom svijetu, ponajviše uslijed modernog užurbanog načina života. Dodaci prehrani mogu utjecati na različite aspekte seksualnosti – seksualnu želju (libido), uživanje u seksu (zadovoljstvo) i seksualnu funkciju/ blagodati (erekcije). Suplementi koji utječu na navedene aspekte seksualnosti djeluju mijenjanjem razine hormona u organizmu – testosterona, estrogena i progesterona – povezanih sa spolnom željom. Također mogu djelovati neizravno utječući na umor, depresiju i stres ili utjecati na spolnu funkciju omogućujući vazodilataciju (širenje krvnih žila što dovodi do povećanja opskrbe krvi) u spolnim organima. Kad govorimo o muškom zdravlju, uravnotežena prehrana i kvalitetna ciljana suplementacija utječu na aspekte zdravlja bitne za biološke muškarce, poput pozitivnih učinaka na hormon testosteron, zdravlje testisa, kvalitetu, pokretljivost i proizvodnju spermija kao i zdravlje prostate.
Za koje se dodatke prehrani odlučiti?
Libido u osnovi znači “seksualni nagon”, a kad on opadne, većina ljudi ne zna točno zašto se to dešava. Bez obzira jesu li glavni uzrok stres, hormonalni problemi ili brojni drugi čimbenici, želimo što prije riješiti navedeni problem. Ginseng, tribulus terrestris, cink, vitamini B-kompleksa, piskavica, L-arginin i maca, dokazano su efektivni dodaci prehrani za povećanje libida i podršku zdravlja muškaraca. Također, vitamini i minerali poput magnezija i vitamina D mogu pomoći u održavanju zdrave razine testosterona. Osiguravanje dovoljnog unosa magnezija, vitamina D i cinka pomoći će u potpori stvaranju testosterona. I dok optimalna razina testosterona može pomoći u poboljšanju libida, to nije nikako jedini faktor bitan u ovoj igri.
Ekstrakt mace dobro je znanstveno istražen dodatak za poboljšanje libida. Zahtijeva najmanje tjedan dana kontinuiranog uzimanja kako bi se osigurali benefiti. Znanstvena istraživanja su također pokazala obećavajuće rezultate i za žene u postmenopauzi, često previđanu populaciju kada su u pitanju problemi sa nedostatkom libida. Slični rezultati su pokazani za biljku Tribulus terrestris, trenutno dokazi na životinjama podupiru preliminarne rezultate pronađene u ispitivanjima na ljudima, sugerirajući da bi ova biljka mogla biti izuzetno koristan dodatak za poboljšanje libida.
Što izbjegavati?
Na tržištu postoji mnogo veći broj biljnih dodataka koji se prodaju kao pojačivači libida, prepuni marketinške promidžbe. Jeste li čuli za dehidroepiandrosteron, poznat i kao DHEA, ginko bilobu ili L-DOPA? Svi se ti dodaci prodaju na tržištu kao pojačivači libida, unatoč tome što nema adekvatnih znanstvenih dokaza koji sugeriraju da navedeni uopće djeluju.
Ispostavilo se da čak i hrana koja se tradicionalno povezuje s afrodizijačkim svojstvima ima ograničeni učinak na libido nakon što se ista znanstveno prouči. Nema dokaza koji ukazuju na to da jedenje školjaka kamenica poboljšava seksualne performanse. Iako ako imate nedostatak cinka u organizmu, konzumacija kamenica mogla bi ublažiti navedeni problem, koji može negativno utjecati na nekoliko hormona koji utječu na libido poput testosterona.
Neki ljudi odluče uvesti stimulanse u spavaću sobu za posebne prigode. Ove dodatke treba koristiti oprezno, ne samo u smislu sigurnosti, već zbog potencijalnog utjecaja na učinkovitost. Osim farmaceutskih opcija poput Viagre, stimulansi se općenito ne preporučuju za upotrebu u spavaćoj sobi. Iako se cigarete često prikazuju u medijima kao post-seksualna aktivnost, pripazite na pušenje cigareta prije seksa, nikotin može smanjiti uzbuđenje kod muškaraca i žena. Bilo koja tvar koja povećava dijastolički krvni tlak ili povećava rizik od kardiovaskularnih oštećenja, ne smije se koristiti u kombinaciji s Viagrom. Na primjer, jedna znanstvena studija opisala je upotrebu marihuane koja rezultira srčanim udarom u kombinaciji s Viagrom, naime marihuana povećava dijastolički krvni tlak.
Zaključak
Trošite svoj novac pametno!
Ne dopustite da vas marketing zavara. U usporedbi sa velikim brojem dodataka prehrani na tržištu, velika je vjerojatnost da bi vam bilo bolje da svoj novac potrošite na romantičnu večeru. Prije nego što posegnete za nekim lijekom, razgovarajte sa svojim partnerom. Osobe koje uzimaju lijekove ili pate od nekog kroničnog zdravstvenog stanja trebaju razgovarati sa svojim liječnikom ili nutricionistom prije pokušaja suplementacije. Kad se odlučite na suplementaciju, topla preporuka je izabrati dodatak prehrani koji zbilja djeluje, čiji sastojci imaju znanstveno dokazanu djelotvornost i učinkovitost. Proizvod B!TONIC MAN u svom sastavu sadrži samo provjerene i dokazane sastojke – cink, macu, tribulus, l-arginin i piskavicu.
Related Posts
Kako smanjiti broj triglicerida u krvi?
Znate li koliko je krom bitan mineral u vašoj prehrani?
Maca prah
Aminokiseline pomažu u oporavku od operativnih zahvata
Vitamini B kompleksa – esencijalni za energiju
ASTMA I ALERGIJSKE BOLESTI – ULOGE I VAŽNOSTI VITAMINA D
Utječu li vitamini B kompleksa na apetit?
Uloga vitamina D u tretmanu virusnih oboljenja (poput COVID-19 bolesti)
Utječu li naše prehrambene navike na rapoloženje i hormonalnu ravnotežu? Mitovi i istine o ugljikohidratima
B!TONIC MAN – indikacije i pozicioniranje proizvoda
Povezanost vitamina D i funkcije imunosnog sustava
Namirnice koje pozitivno utječu na libido i reproduktivno zdravlje muškaraca
Celijakija
Folna kiselina – nezaobilazna za trudnoću
Glukozamin
Važnost sna za zdravlje i funkciju imunosnog sustava
Utjecaj kvalitete i trajanja sna na prehrambene navike i sastav tijela
Uloga vitamina B kompleksa tijekom trudnoće
OPTIMIZACIJA FUNKCIJE IMUNOSNOG SUSTAVA – ZAKLJUČCI SERIJE BLOGOVA O IMUNITETU
Tribulus Terrestris
Željezo
KAKO UBRZATI METABOLIZAM, IZGUBITI KILOGRAME I ZADRŽATI POSTIGNUTI IZLED?
Vježbanje, uravnotežena prehrana i imunitet
Zašto je cink bitan za vaše zdravlje?
Kako vitamini B pomažu u uspostavi hormonalne ravnoteže?
Unos Omega-3 masnih kiselina tijekom trudnoće
Sve što trebate znati o Omega-3 nezasićenim masnim kiselinama
Kapsaicin
Znate li kako održati jetru zdravom?
PREBIOTICI I PROBIOTICI – ZAŠTO IH ČESTO MIJEŠAMO I KOJE SU RAZLIKE?